Красноармейская 350000 Россия, Краснодар +79885242424

Массаж: виды и действие на организм

Массаж – это воздействие на ткани и органы человека путем механического и рефлекторного стимулирования, а именно: растирания, давления, вибрации, трения, поглаживания и других движений. Воздействие проводится непосредственно на различных частях тела человека с целью улучшения работы кожи, мышц, суставов, а также внутренних органов. Существует несколько разновидностей массажа тела, каждая из которых оказывает определенное воздействие на организм.

Классический массаж

Этот массаж еще называют лечебным, так как данный метод воздействия используется для лечения и предупреждения различных заболеваний, а также для поддержания здоровья мышц, суставов и связок. Вследствие влияния на все составляющие кожного покрова улучшается внешний вид кожи, очищаются закупоренные железы, приходят в норму обменные процессы, нервная возбудимость, терморегуляция и функция регенерации кожи. Также повышается тонус мышц и суставов, увеличивается скорость кровообращения в дыхательной системе, пропадает одышка, нормализуется гормональный фон и значительно улучшается иммунитет.

Классический массаж выполняют вручную местно или по всему телу с помощью поглаживания, растирания, разминания, вибрации и других различных действий, приводящих к смещению кожи.

Лимфодренажный массаж

Массаж направлен на регуляцию тока лимфы и улучшение выведения продуктов распада через лимфатическую и кровеносную систему. После проведения лимфодренажного массажа нормализуется ток лимфы, из межклеточного пространства удаляются лишняя жидкость и токсические вещества. Этот вид массажа показан при избыточном весе, целлюлите, отеках, общей усталости, варикозной болезни, низкой физической активности.

Массаж выполняют ручным и аппаратным методом, наиболее часто проводят массаж нижних конечностей, так как ноги наиболее подвержены отечности и явлениям целлюлита. Также выполняют лимфодренажный массаж лица и шеи, живота, верхней части тела.

Спортивный массаж

Массаж проводят спортсменам для того, чтобы повысить их выносливость, устранить последствия травм и снять усталость. Также процедура показана людям, подвергающимся интенсивным физическим нагрузкам. Ее выполняют с помощью тех же приемов, что и в классическом виде, но с другим уровнем амплитуды и интенсивности. Спортивный массаж отличается также длительностью проведения и очередностью приемов. Спортсменам выполняют:

  1. предварительный массаж – подготавливает физическое и эмоциональное состояние к соревнованиям;
  2. восстанавливающий массаж – проводится после существенного напряжения мышц;
  3. реабилитационный массаж – помогает организму быстрее восстановиться после полученной травмы.

Спортивный массаж может выполняться вручную (массажистом или самим спортсменом) и с помощью особой аппаратуры.

Криомассаж

Такой массаж осуществляют при помощи холода. Преимущество этого метода в том, что, несмотря на применение низких температур, организм не испытывает стресса, так как система терморегуляции не перегружается. Для воздействия на участки тела используют лед, холодный воздух или жидкий азот. Когда влияние холодной температуры прекращают, происходит быстрый нагрев кожи и увеличивается кровообращение, что приводит к ускорению обменных процессов, оздоровлению кожи и даже устранению небольших морщин.

Чаще всего криомассаж назначают для лечения жирной и дряблой кожи, растяжек, целлюлита, заболеваний суставов.

Массаж – это хороший способ сохранить свое здоровье, провести профилактику различных заболеваний и избежать лечения с помощью лекарств.

Читайте также:

Тайский массаж

Традиционный тайский массаж: преимущества и противопоказания

Массаж в Spa — салоне

Обновлено: 2017-12-15 — 10:58
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (No Ratings Yet)
Загрузка...
Эротический массаж в Краснодаре - Spa-салон Малика © 2018 ТатРемКом